你是危险的脖子高手吗?请告诉我正确认识颈椎病!
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颈椎病主要是因为人体颈椎间盘出现退行性疾病,患者头、肩、颈、胳膊麻木,严重的话全身无力,小便失禁和瘫痪。
颈部属于人体的生命线
颈部范围很小,但包括密集的神经、血管、食管、颈椎和气管。脑部供血离不开颈部供血,两侧主要分布动脉和椎动脉为脑部供血,颈动脉为脑部供血80%以上,喉部突出部位5厘米处接触跳跃。此外,颈部淋巴是人体的免疫防线,颈部分布着很多神经纤维、淋巴结。病毒和细菌最容易侵入口腔和呼吸道,感染的淋巴液会回流,第一站到达脖子,所以脖子的淋巴结是我们人体健康的第一道防线。
此外,颈部神经可以有效调节全身,大脑发出的神经信号必须通过颈部发出。它可以控制人体的错觉和运动,调节血压、胃肠蠕动和呼吸交感神经,加快人们的心跳,促进出汗和肢体血管的收缩,副交感神经可以减慢心跳,减弱心跳。
颈椎病的危害应该知道吗?
颈部确实很重要,但非常柔软,颈椎主要由7块骨头构成,肩部构成的十字架支撑着头部,颈椎受损会引起一系列反应,影响全身健康。70%的头痛患者与颈部有很大关系,主要表现为枕后、耳后闷胀、酸痛,同时伴有耳鸣、恶心、呕吐、眼胀、嗅觉、味觉的变化,颈椎病引起椎动脉供血不足,引起眩晕。另外,颈椎骨质增生、椎间盘突出症也会引起胸部综合征,心前区的疼痛和窒息感。此外,颈椎病吞咽不良,胃肠蠕动减慢,引起腹胀和便秘。
抬头挺胸坚持运动
一定要养护脖子,不要长时间面对电脑,总是做抬头的动作,多散步,走路时抬头挺胸,多打羽毛球和游泳是最简单的方法。尽量不要坐在软沙发上看电视。看电视的时间不要太长。一小时后应该站起来活动。秋天应该多晒太阳,有效地强身健体。
温暖提示
现在颈椎病的发病率越来越高,年轻,要注意颈椎的保护,让孩子从小就有保护颈椎的意识。
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