5种食物治疗感冒好得快
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五种食物治疗感冒好得快
1、柑橘类水果
水果中治疗感冒只有柑橘类水果最有效。橘、橙、柑、柚、柠檬等富含维生素c的水果,是秋冬季节的最爱。吃喉咙会很舒服,那些皮也可以放在手边听,绝对可以醒来!
2、菠菜
感冒吃菠菜快,菠菜含有大量膳食纤维,光滑,肠壁蠕动容易顺利排出,带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇等。
3、冲食蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体免疫功能,每天早晚冲调2次,能有效治疗感冒和预防其他病毒性疾病。
4、萝卜
萝卜中含有的萝卜素是感冒的克星,对感冒的治疗有独特的作用。具体做法是切碎甜味多汁的萝卜,挤出半杯汁,捣碎生姜,榨出少量的姜汁,加入萝卜汁,加入糖和蜂蜜,混合后加入热水喝。
5、洋葱
冬天感冒吃洋葱可以驱寒,减轻感冒症状。洋葱味道辛辣,具有防寒效果,能抵抗流行感冒,具有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富,可刺激胃、肠、消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
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