每天大便两到三次正常吗?
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一天大便2~3次比较正常。每天大便两到三次不会对身体健康产生不良影响,但具体情况不同,有些患者长时间大便次数过多,是胃肠功能紊乱引起的现象,可在医生指导下使用药物治疗。
一、大便次数多的原因
1、细菌感染。人们吃被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或者喝被细菌污染的饮料,会出现一定程度的腹痛、腹泻、呕吐等。
2、饮食贪婪是大便次数增加的原因之一。夏季很多人喜欢吃冷食,但是很容易导致肠胃功能紊乱,导致肠胃蠕动加快,引起腹泻。
3、食物中毒也会增加大便次数。患者吃被毒素污染的食物,或者吃未煮豆可能会引起急性中毒性疾病。患者会出现呕吐、大便次数增多、发烧等症状。
二、如何养成健康的排便习惯
1、有便意时应立即如厕,以免引起习惯性便秘。特别是工作繁忙或长期像厕所一样远的人,必须每天按时解决。
2、排便时要专注,不要看书、玩手机。这种习惯是不健康的,会让排便时的注意力分散,导致便意消失,增加排便困难。
3、将每次排便的时间控制在五分钟左右,排便时间过长容易引起痔疮。
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