肚子生气总是放屁是怎么回事?
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气和胀痛在肠胃问题中非常常见。有时候只要锻炼就可以去,有时候疼得滚在床上,腹痛的话,症状大多是一样的。腹胀最明显的症状就是确诊拘留时,腹部有空心声。空气进入体内时,人体本能上有打嗝和放屁的反应,排出多馀的气体,一般成年人每天排气约10~18次,如果有异常,排气次数过多或无排气,都会引起异常的膨胀。
感到肚子里有气,总是放屁的原因
1、考虑到饮食不当,过度饮食容易产生气体的食物,如豆类淀粉类,建议调整饮食。另外,最近也不喝碳酸饮料,注意腹部的保温,不要感冒。
2、考虑到肠道膨胀可能会增加,一般来说食物滞留肠道的时间过长消化不良很常见。
如何避免膨胀
1、吃东西时,要慢慢咀嚼,而且不要一次吃得太多。
2、平时不要喝碳酸饮料、口香糖,最好不要用吸管喝饮料。因为这些在看不见的情况下会增加气体的摄取。
3、不要吃含有果糖或山梨醇的食物或甜点。因为这也是生气的原因。
4、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。
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