吃的少胃会变小吗
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胃是成年人的重要消化器官,胃是食道的扩大部分,位于隔膜下,连接食道,通小肠。其作用是通过蠕动搅拌食物,使食物与胃液充分混合。胃有很好的伸缩能力,大人的胃能容纳12斤以上的食物,不管吃多少,胃的容量都不会变大或萎缩。对健康人来说,每天的饮食量必须保证人体的营养摄入。否则,长期饥饿会影响人体健康。
少吃对人体有什么危害
1、长期食物刺激不足,胃酸分泌不足,影响食物消化,粘膜腺体失效,粘膜腺体萎缩可能发生。
2、缺乏食物刺激胆汁长期滞留胆囊不排出,水分吸收增加,时间变长容易引起胆结石。
如何预防胃病
1、胃病往往是饮食不合理、饮食不规则和精神因素引起的,应重视早期预防、自我调整,有助于减少胃病的发生和缓解胃病的症状。
2、平日应注意饮食规律,否则容易引起胃蠕动功能紊乱,迷失神经和胃壁内神经丛功能亢进,胃液分泌增加引起胃炎和胃溃疡。
3、注意饮食卫生,三餐定时,吃药慢慢咀嚼。
4、不抽烟喝酒,拒绝刺激性食物,不吃生冷硬的食物,多吃易消化的食物。
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