肚子里好像有气是怎么回事
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腹部发生胀气,多见于慢性肠胃炎,发病的原因有很多,一般与患者腹部的受凉、感染、不洁的饮食有关。随着肠道产气量的增加,会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。因此,患者在日常生活中要注意保温措施,不要感冒,同时要注意饮食调节,不要吃太辛辣刺激的食物。
一、肚子好像有空气的原因
1、感情变动大:现代年轻人压力大,饮食不节制,肠胃受损,其中消化不良是常见症状。
2、空气:人体内的肠道气体主要来自空气中的空气,一部分来自体内未消化的碳水化合物,如碳酸饮料、红薯等。
3、摄取不消化的食物:摄取不消化的食物过多,体内的垃圾不能顺利排泄,肚子也会膨胀。
4、身体疾病:身体不舒服会引起腹痛、腹胀,如心脏病、糖尿病、肾衰竭等。此时,应及时到医院检查,确定病因,积极治疗,有效缓解疼痛。
二、如何缓解腹胀
1、不喝可乐、汽水等容易增加身体气体的碳酸饮料,平时喝的时候也要注意小口喝,不要大口喝。
2、吃饭时不要说话,不要边吃边笑,不要让空气进入肠道。
2、在平时的食物摄入中,注意不要选择油腻的食物或含糖的甜食。并注意控制自己的饮食,应营养搭配,规律饮食,不暴饮暴食。
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