大便不干净 有臭味是怎么回事
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随着大便的臭味,很多人发现自己排出的粪便粘在厕所里,完全不干净。这种情况确实很差。一般来说,大便不成形,伴随着大便后不舒服的感觉,健康的大便成形不粘,排便顺畅。中医说体内湿气重的人会发生这种情况。
一、大便冲不干净而且臭的原因分析
1、湿气重。湿气重需要大家多重视,湿气是肉眼看不见、摸不着的东西,即使是秋天,湿气依然伴随身体左右,当湿气太重的话,会影响到肠道,那么粪便会粘在马桶上,还会因为湿气重,导致排出来的粪便散发出臭臭的气味。
2、便秘。便秘发生后,很多人认为这个时候排便很辛苦,但是随着便秘的发生,排出的粪便会发现异常的油,这样的粪便会掉在厕所里,难以清洗,排泄物在肠道中的聚集时间很长,所以排出的粪便会发现,气味很臭。
3、肠道不适。肠道可以分泌粘液,本来有助于润滑通便,但是由于食物中纤维素不足或者肠道功能不太好,大便不易成型,粘性大。肠道紊乱,排便也不成形,气味很臭。
二、大便冲洗不干净且臭味的处理方法
1、首先要改善饮食结构,多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物,减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群,多喝酸奶或补充益生菌制剂。
3、避免久坐,多参加体育活动,有助于改善消化道的功能。
4、情绪对肠胃功能的影响很大,所以保持愉快的心情也很重要。
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