吃木耳不消化的原因
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木耳又称桑耳、云耳,是食用菌。木耳味道鲜美,质地柔软,矿物质和维生素、蛋白质、脂肪、糖丰富,营养价值高,现代营养学家称木耳为素中肉。木耳的营养价值可动物性食物相当,含有丰富的维生素k、铁等。
吃木耳不消化的原因
吃木耳消化不良的主要原因是吃的食物过快或不慢慢咀嚼。木耳比较柔软,不咬就吃,有可能直接从大便中排出,消化不良。在平时的饮食中,尽量咀嚼食物咽下去,同时也要注意不要暴饮暴食,适当地吃容易消化的柔软食物,消化不良症状严重的话,必须立即去正规医院,在医生的指导下使用消化健胃的药物进行缓和治疗。
木耳的作用
1、木耳排毒
黑木耳含有大量植物碱和酶,可催化纤维织物等异物,加速人体对粉尘、纤维等有害物质的分解和熔化;黑木耳具有较强的吸附能力,可吸附去除人体内部纤维、粉尘等沉积的废物。因此,黑木耳可以大大减少或消除对人体有害的物质。
2、木耳减肥
黑木耳富含植物脏物、纤维素,有促进肠胃蠕动、促进肠道排脂的食物,同时减少吸脂,起到减肥的效果。
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