腹泻吃什么食物好呢?
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夏天总会有这样一种状况发生,就是天气太热,大家总是会去吃冷饮,冰激凌等食品。从而导致腹泻拉肚子。很多人不重视腹泻,长期腹泻对肠道造成严重损害,容易引起很多疾病,腹泻时改变饮食习惯,好好调理自己的身体。
腹泻吃什么好
1、糯米可用于补气、益气、止泻。如果是脾虚腹泻,不妨在粥中加入糯米、莲子、红枣、山药,止泻效果好。
2、腹泻时可以吃水果处理,梨、西瓜、香蕉等不适合吃。将苹果切成小块,在沸水中煮5分钟,每次30克,每天2-3次,不加任何成分,煮熟后食用,可起到缓解大便、治疗腹泻的作用。
3、胃已经空了,你,可以喝点小米粥,帮助和胃,还可以滋阴补虚,改善腹泻,白粥也可以,小心白粥不放肉,会加重胃和胃
4、一定要吃一些易消化的食物,面条是不错的选择。
是什么原因引起腹泻
1、病毒、细菌感染如果你吃的食物被大肠杆菌、志贺菌、沙门氏菌等细菌污染,或者感染轮状病毒、柯萨奇病毒、诺沃克病毒,很容易引起不同程度的腹泻。
2、如果睡觉的时候让风扇和空调吹到身上,就会引起腹部感冒,这样很容易引起腹泻。
3、吃油腻辛辣不易消化的食物也会引起腹泻。
4、一些慢性肠道疾病也会引起腹泻,这是身体发出的警示信号。
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