晚上睡觉小腿酸凉的原因
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晚上睡觉时小腿发酸，多由劳损或感冒等因素引起，少数患者由疾病因素引起，如下肢静脉曲张、血栓和下肢动脉闭塞等，多见于中老年患者，主要由血液循环不良引起。
晚上小腿酸痛的原因
1、静脉瓣功能不全，白天站立走路时间过长，晚上睡觉躺下后，静脉瓣功能不全，下肢动脉积存的血液不能立即通过静脉回流，引起小腿酸痛。
2、白天小腿活动量过大，腿部肌肉疲劳，乳酸和炎症等代谢产物容易出现小腿疼痛。
3、夜间感冒引起的小腿酸，感冒后肌肉紧张，血液循环慢，对末梢神经刺激强，疼痛明显。
晚上睡觉的小腿酸怎么办
1、酸胀严重时，可以通过中医按摩和按摩来改善，平时要重视身体的维护，经常用热水浸泡脚可以缓解小腿酸胀。
2、长时间坐着，不活动引起的下肢浮肿，平时适当进行有氧运动，有助于人体血液循环，缓解小腿酸胀。
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