大腿根是哪个部分？
本文已影响1.52W人
大腿是指人体下肢从臀部到膝盖的一部分，也被称为股。通常，大腿是指腿的上半部分与膝盖连接小腿，共同构成人体的下肢。大腿肌肉相对紧密结实，分布了大量的神经和血管，可以支撑人体的重量，帮助跑步、走路、蹲下、跳跃等各种人类活动。在日常生活中，经常做运动有助于锻炼腿部肌肉增强大腿力量。
大腿根是哪个部分
大腿根就是指人体的下肢部位，位于腿部、骨盆和腹腔的交界处。大腿根部的最内侧是人体盆骨结构中的耻骨，左右各一块分别通过韧带和纤维软骨连接。大腿根部前侧为人体盆骨髂骨，大腿根部最外侧为人体股骨顶端，又称股骨大转子。当人体保持坐姿时，需要依靠身体的各个部位来支撑。
如何进行腿部锻炼
1、跑步是消耗体内热量和多馀脂肪的好方法，经常跑步不仅有助于促进身体血液循环，还能在一定程度上锻炼腿部，美化腿型。
2、经常当场举起脚的运动有助于提高脚各组织的协调性，有效锻炼大腿肌肉。需要注意的是，运动前要充分拉伸腿部肌肉，以免损伤运动性。
3、仰卧起坐是一种非常简单方便的锻炼方式，可以在一定程度上消耗腹部和腿部多馀的脂肪，锻炼大腿肌肉。
相关内容
热门精选
-
怀孕了大腿根部疼怎么回事
-
怀孕33周为什么大腿根部疼
-
男性大腿根部瘙痒是怎么回事？
-
大腿根部发黑怎么解决
-
宝宝大腿根部破皮怎么办
-
大腿根部疼是宫颈癌吗 大腿根部疼是不是宫颈癌
-
怎么样快速瘦大腿根部
-
产后大腿根部黑怎么退
-
孕妇大腿根部藓怎么治
-
大腿根内部为什么会痛
-
同室后大腿根部疼痛的原因是什么？
-
大腿根部外侧疼痛的原因
-
孕晚期大腿根部疼痛是什么原因
-
大腿根部疼痛如何缓解
-
怀孕为什么大腿根部痒
-
儿童大腿根部疼痛是什么原因
-
孕期大腿根部内侧疼痛是什么原因
-
产后大腿根部疼痛是怎么回事？
-
怀孕晚期大腿根部疼痛是什么原因
-
孕33周大腿根部内侧疼是怎么了
-
怀孕初期大腿根部疼痛是什么原因
-
怀孕九个多月大腿根部痛怎么回事
-
儿童大腿根部疼痛的原因是什么？
-
大腿根部与胯连接处疼是怎么回事
-
怀孕了5个月大腿根部疼怎么回事
-
【大腿根部发黑】大腿根部发黑是什么原因 大腿根部发黑怎么办
-
孕晚期大腿根部疼痛是要生了吗
-
怀孕32周大腿根部疼痛是什么原因
-
怀孕36周大腿根部疼痛是什么原因
-
怀孕后期大腿根部疼痛是什么原因