尿酸高可以吃洋葱吗?
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洋葱是含有很多营养物质的食物,含有丰富的维生素和各种微量元素,同时也有比较特殊的两种物质,即皮肤素和前列腺素a,两者都有预防疾病的效果。例如,可以调节免疫力、扩大血管、抗氧化自由基等。尿酸高的患者平时要注意饮食,不要吃布丁含量高的食物。最好不吃动物内脏、不喝酒、不吃海鲜,因为这类食物一般都含有很高的嘌呤。
尿酸高的人能吃洋葱吗
1、洋葱对于尿酸高的患者来说好处很多,其具有杀菌的作用,而且能清除人体内的尿酸,因此对于缓解痛风症状有一定功效。
2、尿酸高可以吃洋葱。洋葱是一种常见的蔬菜,它含有的嘌呤含量很低,不会导致尿酸升高。
尿酸高的注意事项
1、适当锻炼。但是,不要剧烈运动,以免骨节过度劳累。游泳、散步、走路等有氧运动适合尿酸高的患者。
2、多喝水。喝苏打水、弱碱性水和温水有利于尿酸患者,想维持体重的人也可以多喝苹果醋来降低胆固醇。
3、多吃素食。紫皮四季豆、上海青、油麦菜可以多吃,但在避免西兰花和豆类食品的同时,也可以多吃水果。水果富含维生素c和微量元素,对尿酸高者有益。
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