糖尿病可以吃烤饼吗?
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糖尿病患者可以吃烤饼,烤饼可以作为糖尿病患者的主食补充患者每天所需的能量,但必须根据患者的运动量和体重指数计算。通常,大人每天所需的主食量约为7、2左右,合理计算可以将烤饼分配给3餐。另外,也可以选择杂粮类食物和南瓜等代替一部分主食,保证糖尿病患者的饮食平衡。
一、糖尿病患者饮食建议
1、定时定量饮食。糖尿病患者可以正常进行一天三餐,在避免夜宵的同时,也要避免暴饮暴食。
2、关注食物升糖指数,尽量不吃指数高的食物,如肠粉、糯米、粥类等,不吃过于油腻的食物。
3、含糖量高的水果不应该吃荔枝、石榴莲、香蕉等。
4、注意饮食清爽,在原料中不要放胡椒、胡椒、辣椒、洋葱等。
二、糖尿病患者用餐计划
1、制定符合患者情况的用餐方案,可以请营养师进行用餐结构、主观症状、客观测试结果等因素的综合考虑,制定用餐方案。
2、合理搭配能量比例。蛋白质的摄入量必须达到患者每天摄入总能量的1/3以上,脂肪的摄入量必须在3成以下,保持患者的体重低于理想的体重。
3、三餐分配合理。患者至少要保证一天三餐,血糖变动大的话,可以少吃,减少血糖值的上升压力。
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