低血糖危害不低于高血糖!预防请做三件事
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对于低血糖的印象,估计很多人停在地铁上,在教室里晕倒的人。也许不吃早饭,跑得太快,很多人对这种情况不奇怪。听到低血糖晕倒,当然吃糖,喝水,坐下休息一会儿,等待恢复。比起危害名声更为广为人知的高血糖缺点。但是,如样轻视低血糖的危害性,关键时刻可能给生命带来了风险!
低血糖的危险更加激烈
与高血糖这种慢性发展疾病相比,患者大多有缓冲的时间。低血糖的危害不亚于高血糖,往往更加危险。发生轻度低血糖时,可能是我们平时最常见的低血糖患者的症状,头晕,脸色苍白,出冷汗,四肢无力等。通过休息跟及时进食,确实可以恢复正常。
但要是发生严重的低血糖,那么可能出现意识模糊,抽搐,昏迷,嗜睡甚至面临死亡的风险。最近,林先生的女性因为不科学的减肥,有饮酒习惯的报道。低血糖昏迷脑病发生,继发性癫痫,昏迷在家。紧急送医救治,经过一周的治疗,意识恢复,逐渐恢复。
老年人低血糖不及时救治,容易诱发心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病,突然死亡。突发急性低血糖有引起脑水肿的风险,长期低血糖的人,不预防的话,认知能力会下降,痴呆症的可能性会增加。
需要注意的是,经常出现低血糖的患者之所以不知道低血糖,是因为低血糖没有症状。老年糖尿病患者也是无症状低血糖的高发者。所以,自己的血糖状况,平时要多加注意。
如何预防低血糖值?
1、普通三餐,拒绝过度减肥:消耗健康达到减肥的目的,真的不知道,生活要培养良好的饮食规律。三餐正常饮食,早上时间紧的话,可以放点心在口袋里吃,避免过度饥饿的低血糖值。糖尿病患者在服用降糖药或注射胰岛素后,必须立即饮食,避免降血糖引起意外风险。
2、关注自己血糖值的变化:特别是经常发生低血糖值的人,无症状低血糖值的可能性很高。糖尿病患者应加强血糖自检,及时发现异常,帮助诊治。
3、适量运动:运动有助于健康,但适量运动过度也不利于健康。外出运动时,最好携带糖果或含糖饮料,以备不时之需。
不仅要预防,还要了解低血糖值的知识,如何处理低血糖值等。为了避免突发事件的混乱,如果血糖值过低,请考虑原因,避免风险。如果发现自己有不舒服的情况,在外面的时候请求帮助,暂停后马上就诊。
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