高脂血症的诱发因素
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血脂是人体中一种重要的物质,是血液中的脂肪类物质的总称,包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等,在血液中以脂蛋白的形式存在。血脂有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。人体血浆中脂质和质量发生异常变化,上升现象称为高脂血症。
高脂血症的诱发因素
1、高脂血症可能与环境、家庭遗传等因素有关。
2、缺乏体力活动和体育锻炼,也容易诱发高脂血症。
3、高脂血症与饮食因素也有密切的关系。例如,在现在的家庭餐桌上,大鱼大肉成为人们饮食的重点,新鲜蔬菜被拒绝,时间变长容易患高脂血症。
4、其他疾病和药物因素的影响也会引起高脂血症,如糖尿病、甲状腺功能低、肥胖、胰腺症等疾病,诱发高脂血症。
高脂血症的日常护理
1、高脂血症患者应改善生活方式,包括戒烟、减肥、限酒、增加有氧运动等。
2、调整饮食结构,限制摄取脂肪丰富、胆固醇丰富的食物,选择低脂肪食物,增加摄取水果、蔬菜、面包和谷类食物。
3、患者如需服用降脂药物,应严格按医生要求定时定量服用。
4、患者可适当饮用绿茶,茶叶中含有多种维生素c和矿质要素,对人体有新陈代谢作用,维生素c和茶多酚也可降低胆固醇,减少脂肪积累,降低血脂浓度。
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