雌激素低怎么办?
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女性雌激素低的症状多为皮肤差、身体热、腰痛、久坐或夜间疼痛加剧,同时女性雌激素低会引起大量骨质流失,容易引起骨质疏松和骨折,容易引起精神状态异常、烦躁、焦虑。此外,如果女性体内缺乏雌激素,子宫内膜不会自然增生或脱落,月经不调。
一、雌激素低的治疗方法:
1、根据医生的指示可以用药烹饪,必要时可以用中药烹饪。
2、情况严重时,应立即到医院治疗,不得耽误病情。
3、在医生的指导下,可以进行性激素的补充治疗,在补充雌激素的同时也可以补充妊娠激素。
4、可以多吃一些黄豆,黄豆有缓解症状的作用。
5、多吃营养高的食物或淡的食物。
二、雌激素低的注意事项:
1、注意适当的运动,运动减少压力,减少过保证身体激素分泌平衡。
2、不要经常熬夜,尽量保证晚上十点前睡觉,晚上十点到凌晨两点,身体处于最佳修复状态。
3、饮酒不宜过多,饮酒过多会降低肝脏分解雌激素的功能,雌激素水平不稳定。
4、注意积极的治疗卵巢疾病,并且要劳逸结合,加强自我调养。
5、控制自己的感情,不要让自己的心情紧张或忧郁。
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