尿酸高吃什么好呢?
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尿酸高是人体内布丁的物质代谢紊乱,血液中尿酸增加引起的代谢性疾病。人体内尿酸的日产量和排泄量大致相同,生成量一般以食物为食物,三分之二是自我合成。排泄上其三分之一的排泄物由肠道排出,三分之二由肾脏排出。但是如果尿酸排不出去,就会导致体内的尿酸过高,有可能会给身体带来危害,所以要积极的治疗尿酸过高。
尿酸高适合吃的食物
1、番茄是碱性食物,患尿酸高的人可以多吃番茄,中和体内的尿酸,降低体内的尿酸值,而且番茄有一定的利尿作用,所以经常吃番茄,排尿频繁,有助于排尿酸,降低尿酸浓度。
2、水果含水量特别高,经常吃水果,能促进排尿,有助于减少体内尿酸。而且大部分水果都是碱性的,可以中和尿酸,有助于降低尿酸浓度。因此,建议尿酸高的人多吃水果,尤其是西瓜、梨、苹果、桃、黄瓜、瓜类、樱桃等水果。
3、芹菜富含钾,能起到很好的利尿作用。多尿有助于恢复尿酸,芹菜有降低血压的作用。尿酸高的人会有高血压的症状。
4、尿酸高的人,如火锅、各种肉、鱼、虾、动物肝、淡菜、贝类,不适合尿酸高的食用。
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