血糖值太高怎么办?
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随着社会的发展,人们的生活水平越来越高,糖尿病的发病率越来越高。一般来说,正常人空腹血糖在3.9到6.1之间是正常的,餐后两小时血糖低于7.8。一般认为两次空腹检查都在7.0以上是糖尿病。糖尿病的危害非常大,血糖值高没有发展成糖尿病的患者该怎么办?
血糖值高怎么办
1、学习糖尿病知识,对这种疾病的理解越多,对这种疾病的预防和治疗就越有针对性,掌握的这种疾病知识越多,采取的预防措施就越有针对性。
2、保持一个良好的心态,不要给自己过多的心理压力。除了以上的保健内容,如果发现血糖偏高,请尽快到正规医院进行诊断。
3、生活中,饮食清淡,不吃油腻的食物,不吃甜食。糖尿病的预防、饮食控制是重要因素,吃得太多会给身体带来过重的负担。有些患者在吃药的同时,饮食不受控制,在这种情况下,治疗效果大幅度降低。因此,为了健康,饮食控制必须受到重视。
4、养成运动的好习惯,坚持锻炼身体,可以增加身体各方面的功能,因此在一定程度上增加身体对胰岛素的敏感性,使胰岛素发挥最大的效果。
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