晚上睡觉的时候 这五种表现可能尿酸过高!做三件事降低尿酸
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很多人在尿酸水平升高时身体受到影响会有各种不良症状出现,因此,尿酸过高时应该采取正确的措施降低尿酸,这样才能防止健康受到影响。睡觉时有哪些表现说明尿酸水平过高呢?
睡觉时尿酸水平过高的表现是什么?
1、身体浮肿
很多人在尿酸水平过高时会出现身体浮肿的现象,如果在睡觉的过程中发现身体浮肿,可能是尿酸水平过高,这时候水分不能及时排出,可能会出现身体浮肿的现象。因此,在注意到这种情况时,有必要立即降低尿酸。
2、腰背疼痛
尿酸水平上升时常见的现象是腰背疼痛,睡觉时腰背疼痛明显,尿酸过高的信号有可能。尿酸水平提高会损害肾脏功能,局部尿酸盐结晶堆积可能会产生疼痛,妨碍正常睡眠。如果睡眠质量下降,经常疼痛,需要警惕尿酸过高。
3、关节肿胀
睡觉时关节肿胀难受,尿酸过高。尿酸水平上升会刺激关节腔,很多人局部尿酸盐堆积过多会肿胀,发生这种情况时要警惕尿酸过高。
4、口干舌燥
尿酸过高时,口干舌燥的可能性很高。在睡觉过程中口腔不适感明显,有可能是尿酸过高,因为补充足够的水分才能将体内的尿酸结晶排泄出来,很多人缺乏饮水,尿酸水平又过高,可能就会经常口干舌燥。
5、关节疼痛
关节红肿热痛表明尿酸过高,很多人在尿酸水平上升时,关节腔堆积了很多尿酸盐,局部产生疼痛。如果有这种情况,最好及时降低尿酸,恢复健康,防止局部疼痛。
如何降低尿酸?
1、补充足够的水分
降低尿酸,最重要的是补充足够的水分,通过饮用白开水促进身体循环,加强肾脏排泄尿酸盐结晶的能力,提高体内水分,提高肾脏功能,降低尿酸水平。
2、使用降尿酸的药物
降尿酸不妨使用药物。有些人尿酸过高引起痛风,如果不使用药物治疗,身体可能会受到严重伤害,降尿酸过高时最好使用降尿酸的药物。
3、控制饮食
尿酸过高的人应控制饮食,饮食中适当饮食利尿食物,部分高布丁食物应少吃,保持尿酸水平稳定,防止尿酸过高威胁人体健康。
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