近视看黑板的技术
本文已影响2W人
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一般来说看清楚黑板不是标准,应该根据具体情况解决问题才行。一般是由于平时用眼过度引起的,眼轴变长导致的近视,建议去正规医院的眼科检查视力,验光,如果裸眼视力低于0.8的话,最好佩戴合适的眼镜,而且平时要注意用眼,尤其是手机,电脑,电视等,要尽量少用,如果是未成年人的话,佩戴眼镜前要先散瞳,去除假性近视。
哪些行为会破坏眼睛
1、不戴太阳镜。紫外线辐射过多,容易烧伤角膜,甚至引起白内障等眼病。因此,出门时佩戴墨镜、宽桥帽等可以很好的保护眼睛。
2、空气过于干燥。加快眼睛的水分流失,如刮风、空气干燥等,眼睛干燥的眼睛容易发涩,建议此时不要用手揉眼睛,适当使用可以滴下人工眼泪浸泡眼睛的加湿器。
3、总滴眼药水。有些眼药水暂时收缩血管,消除红眼症状,但炎症依然存在。重复使用这种眼药水会使眼睛变红
如何保护眼睛
1、预防白内障。花青素能促进眼睛视紫的生成,提高眼睛微血管的弹性,促进血液循环。此外,花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。
2、屏蔽有害光。叶黄素有助于阻止损伤眼睛的蓝光,避免损伤视网膜黄斑部,保持视觉敏感清晰。代表食物有菠菜、洋葱、苋菜等。
3、β~胡萝卜素可在体内转化为维生素A,防止夜盲。维生素a是制造敏感物质的重要原料。维生素A足以增加角膜的柔软度,使眼睛明亮明亮。
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