儿童轻度近视怎么办?
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儿童近视应尽快戴眼镜,调整日常生活方法和饮食习惯。近视是眼科的常见疾病,是屈光不正的一种,儿童和成人近视的特点不同。近视是指眼睛放松调节时,平行光通过眼睛的屈光系丝屈光后点落在视网膜前的屈光状态。因此,近视眼患者想看远处的物体,需要缩短与物体的距离,例如戴凹镜。
儿童近视眼患者平时的注意事项
1、要注意不要长时间用眼,读书写字时,要保证姿势正确,保持眼睛与书本距离为33~35厘米左右。不躺着或者趴在桌子上或者扭着身体看书,不在走路的时候看书,不在晃动的车上看书。读书写字的时候要有足够的光线,不要在、太暗的光线下读书写字。选择合适的桌子和椅子读书写字,桌子的高度最好接近上腹部。
2、看电视时请注意不要太近。人和电视机必须保持3米以上的距离。亮度适当,室内光线充足,画面不要太小,而且要明确稳定。不要看太久,间隔半小时,活动,休息眼睛。
3、保证充足的睡眠,充分休息眼睛。户外活动多,不挑食,不偏食,均衡饮食,保证营养全面。多吃富含维生素a的食品,多吃水果和新鲜蔬菜,多喝水。
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