防止视力下降的方法是什么?
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近视是现代社会普遍存在的问题,大部分学生都面临近视的危险。近视是由于眼睛的不正确使眼睛的屈光度异常,远处的平行光进入屈光作用后,无法在视网膜上形成清洗的物体,物体落在视网膜的前方,因此产生视网膜不清楚的现象。
防止视力下降的方法是什么?
1、经常做眼睛保健操:中小学生一般要求做眼睛保健操来保护视力,但很多人不注意。眼保健操按摩眼周穴位,刺激穴位,调节眼睛,保护视力。
2、适当使用眼药水:眼睛也和人体一样,需要维护,眼睛过度使用后眼睛干燥,可以咨询医院和药店,寻找适合自己使用的眼药水,适时保护眼睛。
3、按摩眼:平时多按摩眼睛,特别是眼睛周围,按摩促进血液循环,放松眼肌,保障眼睛视力。
4、补充营养:维持眼睛正常功能也需要各种营养物质的支持,特别是维生素等与眼睛密切相关的营养要素,及时补充维生素、胡萝卜等营养物质,有助于保护眼睛健康。
5、科学用眼:平时注意用眼时间,用眼一段时间后放松眼睛,放松眼睛,避免眼睛疲劳。在工作、学习中要保持正确的眼睛姿势。
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