眼睛累了是怎么回事?
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眼睛累的患者,临床上多见于过度用眼所引起的眼部干涩,视力下降,视力模糊等情况的发生。患有眼疲劳的患者,由于长期熬夜和长期过度使用眼睛,眼睛不能休息,眼疲劳的患者。建议对症下药用缓解视疲劳的眼药水进行缓解治疗。同时建议患者避免长期看书、看电视等情况,注意眼睛的休息、适当的运动,同时避免熬夜,注意眼睛的护理。
眼睛疲劳是怎样的
1、眼睛疲劳的原因多见于屈光因素,如未矫正的远视、近视、散光等。由于眼睛本身的形态异常,进入眼睛的光线正好像在视网膜上,通过脑神经命令的控制,为了清楚地看到眼睛的肌肉长期处于紧张的收缩状态,时间变长容易疲劳。
2、有些是年龄因素,随着年龄的增长,人眼的生理功能下降,眼部肌肉调节功能下降,容易疲劳。
3、眼部本身有些炎症,或者手术后恢复期,眼部肌肉功能不完全恢复,也容易疲劳。
眼睛疲劳怎么办
1、在保持饮食平衡的情况下,多吃含有维生素a、c、e、叶黄素的食品。
2、青少年儿童每天确保一个半小时以上的户外活动,沐浴阳光充分休息眼睛。
3、近距离作业应放松,电子产品使用应节制,每40分钟休息5~10分钟,多做瞬间运动,眺望远处绿色植物。
4、每天在休息的时候,可以做眼球的运动操和眼保健操。
5、可以局部热敷眼睛。
6、必要时滴眼液和人工泪液。
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