近视的预防方法

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近视眼是指在一定距离内看得清楚的东西模糊，也称为短视眼。根据最新的数据调查，近视人数的比例逐年增加，有年轻化的倾向，与现代科学技术的进步有关。其实，只要注意日常的眼睛使用方法，基本的视力标准就能保证。

近视的预防方法

近视的主要原因

1、生活中频繁使用电子产品或使用电子产品不当，离屏幕的距离过近。

2、长时间使用眼睛，眼睛疲劳。在学习过程中不注意写作姿势。我喜欢趴在桌子上写字，眼睛离字体很近。

3、眼睛痒就随意用手挠，不注意个人卫生。手部细菌感染眼睛，进一步影响视力。

4、不注意光线的强弱，在太阳下看书，在暗处玩手机等，刺激眼睛近视。

近视预防方法

1、建议使用电子产品一小时后，休息十分钟左右。不建议长时间盯着屏幕，有效预防近视。

2、户外运动，眺望远方，闭上眼睛养活精神，避免眼睛长时间盯着近处视力下降。

3、注意眼睛卫生，不要用手揉眼睛。避免眼睛感染细菌，视力下降。

近视的预防近视

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