你为什么近视?
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在调节放松的状态下,平行光通过眼球屈光系统聚焦在视网膜前,称为近视。主要是远视力减弱和眼睛疲劳,少年近视以光学矫正适度戴眼镜为主,大人近视除了镜子矫正外,还可以进行激光矫正手术等手术治疗。
一、近视的原因
1、遗传因素,高度近视有一定的家庭遗传倾向。高度近视的父母,新一代近视的发病率会提高。
2、近视主要是由于长期使用眼距导致的,长期使用眼过度导致眼部张力过度调节,形成假性近视,此时如果不进行矫正,就会形成真性近视,使用电子设备的时间会增加,不仅会导致眼部时间过长,还会导致眼部疲劳、视力模糊、眼部干涩,与晚上的灯光有很大的关系,光线过强,很容易引起眼部疲劳,导致近视的发生。
二、近视眼的饮食烹饪
1、适合吃枸杞,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素a、维生素B1、维生素B12、维生素c和钙、铁等要素,具有眼睛所需的营养素,可以发挥明确的目的。
2.不要吃太多辣的东西。
3、适合吃蓝莓,具有激活视网膜的作用,可增强视力,减少眼疲劳。
4、多吃鱼。吃鱼可以防止年龄引起的黄斑恶化。
5、多吃牛肉、粗面粉、粗米、葡萄、蘑菇、银耳、真菌等含铬丰富的食物。
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