怎样缓解晕车后的症状
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晕车在生活中很常见,晕车的原因很多,可能是因为车内环境不好、休息不好、身体素质不好等原因。出现晕车症状后,需要尽快摆脱出行环境,如果不能摆脱,可以开窗通风,上车前可以服用晕车药物。
如何缓解晕车症状
1、出现晕车症状,首先要尽快摆脱移动环境,选择座位或半卧位休息,喝温水缓解不适症状或口服药物治疗。
2、如果在乘车过程中发生晕车,暂时无法摆脱移动环境,可以打开窗户换气,也可以把身体靠在椅背上,保持头部固定的状态。上车前不要喝酒或空腹,要注意不要感冒。
3、上车时要注意不要看手机、报纸等,以免引起晕车症状。平时要注意不要吃太油腻的食物,经常参加体育运动,增强体质,减少晕车的症状。
晕车的原因
1、自身平衡功能:人体自身平衡功能有两个部分,一个是耳朵深处的前庭功能,另一个是小脑。容易晕车的人,前庭功能敏感敏感,震动稍微变化或脑变化会引起恶心、呕吐、头晕等不适症状。
2、乘车习惯:有些人乘车少,车辆突然减速或转弯时,身体不适,容易晕车。
3、车内环境差:车内气味刺鼻,车长时间不打开窗户,车内空气不流通,可能会晕车。
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