眼睛肌肉疼是怎么回事?
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患者患者眼睛肌肉疼痛,一般是因为过度使用眼睛导致眼睛肌肉疲劳,比如长时间玩手机、电脑、看电视、看书等,眼睛长时间不休息,过度疲劳,眼睛肌肉疼痛。此外,如果你经常晚睡或长时间熬夜,你也会因为过度使用眼睛而导致肌肉疼痛。因此,对于眼睛肌肉疼的表现,首先是消除诱因,可以不依靠药物治疗来解决问题。
眼睛肌肉疼怎么办
1、对于单纯因用眼过度、视疲劳而导致的眼睛肌肉疼痛,就要合理用眼,注意休息,避免用眼过度而引发眼部肌肉疼的情况。
2、眼肌疼痛症状严重,休息不能缓解的,必须在专业医生的指导下使用。
抗疲劳滴眼液或人工泪液滴眼睛,也能改善疼痛症状。
眼部肌肉疼痛要注意什么
1、注意眼部保养,使用眼部卫生,不熬夜,养成规律的休息习惯,睡眠要充分。
2、平时坐姿一定要端正,视物要保持合理的距离,不要长期使用电子产品,不要长期用眼工作或学习。
3、在长时间用眼之后,可适当休息一会,使眼睛可以休息。在休息时,可以做眼保健操,或者眺望远处,或者多看一看绿色的风景、绿色的植物等。
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