视力4.2相当于多少
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视力4.2相当于500度,这是近视眼的表现,是中度近视,近视眼是常见的眼病,特别是近年来电子产品不断使用,每天手机不离手,电脑总是在手边,长期使用眼睛,眼睛疲劳,眼睛视力下降近视眼难以恢复视力,只能防止视力下降。
防止眼睛视力下降的方法
1、平时要注意眼睛的卫生,工作和阅读时要明亮柔和,减少看电视和电脑、玩手机的时间,避免眼睛疲劳。尽量避免强光直射眼睛,不要在阳光下阅读,不要在晃动的状态下阅读。
2、长时间使用眼睛时,要保持距离,而且每45分钟,起床活动,看窗外的景色,不要看屏幕,要经常眨眼。多做眼保健操,多去户外开阔地带,多看绿植,放松心情,保持心情愉快。晚上不要熬夜玩手机或看电脑,以确保良好的睡眠。
3、多喝水,可常喝菊花茶,或用枸杞、决明子泡水喝。饮食中少吃甜食和辣食,多吃水果、蔬菜、豆类、胡萝卜、甘蓝、动物肝等含铬食物,多吃肉类、谷物、奶酪、蛋黄等,可以防止视力下降。
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