五大措施可以防止直肠息肉的危害
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直肠息肉是常见的肛肠疾病,导致直肠息肉的原因有很多,那么直肠息肉的具体预防方法有哪些?和小编一起来了解一下吧。
直肠息肉预防方法:
1、首先:多吃水果和蔬菜。
研究表明,水果、蔬菜和全谷有助于预防结肠息肉。这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。此外,水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂,可以预防结肠癌。
2、不抽烟、不喝酒。
肛肠专家介绍,吸烟、饮酒过量会增加结肠息肉和结肠癌的风险。如果有结肠癌家族史,特别要减少吸烟和饮酒,降低发病风险。
3、坚持运动,保持健康体重。
控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。专家建议每周5次,每次至少运动30分钟。如果每天能进行45分钟的中等强度运动,那么在降低肠癌风险方面效果会更好。
4、调整心情。
有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。
5、不要吃被污染的食物。
如污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等,防止疾病进口。
直肠息肉的危害如何:
1、直肠下垂:
直肠息肉大或数量比较底牌时,由于重力关系牵引肠粘膜,逐渐与肌肉层分离下垂。另外,患者的排便动作牵引和肠粘膜刺激,蒂基周围的粘膜层松弛,直肠脱垂。
2、肠套叠:
这主要发生在大直肠息肉中,肠套叠叠,肠梗阻引起腹痛。
3、癌变:
关于息肉,最初有很多单发性,但初期不重视,转变为多发性息肉的可能性高,多发性息肉癌变的概率极高。
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