夏天长期吃刷锅 警惕痔疮
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随着气温的上升,湿热患者的发病率也在上升,肛门肠病首先被冲走,为什么夏天痔疮多发?随着人们生活水平的提高,成为品尝世界菜肴的刷锅已经成为很多人的梦想,对于吃来说,很多人也有自己的风格特色,辛辣清爽,麻辣。=但现实很冷酷,痔疮是刷锅们的地狱。得了痔疮,就必须离开这些美食。因为每次吃香辣,痔疮的卷土重来,可能会让自己痛苦。所以,经常只能简单地吃,长期忍受粗茶淡饭的味道。
专家认为,过量的火锅食品进入人体就会引起热邪,引起心火、肺热、肝胆热、胃火等,可以强迫大肠的火邪强迫津外泄、消灼津液,大便干燥的热血分流,不仅可以强迫血液,还可以损伤血络出血(便血)此外,过量的刺激食物对胃肠道的损伤也是明显的,常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻。
痔疮常见症状
1、疼痛和瘙痒:外痔常见症状。患者多指控肛门一侧疼痛不适,坐卧不安,行走不便。其原因是排便时肛缘血管破裂,血液外渗压迫肛周神经,引起肛门剧烈疼痛,血液血液外渗凝成血块,其液体成分吸收后,疼痛也逐渐减轻,留下硬结。血液渗出多的话,复盖的皮肤会出现障碍,坏死,血块会通过坏死区破裂,疼痛会消失。一般来说,外痔的症状往往不明显,但偶尔会感到瘙痒或不干净。只有炎症时,肛门才会痛。
2、肛旁异物感:肛缘突起为外痔的标志。肛缘的不规则突起,使肛缘凹凸不平,产生异物感,且便时不宜擦净,污染内裤,影响人们的日常生活。
夏季如何有效预防痔疮
一、饮食以清淡为主
1、避免饮酒:饮酒可使痔静脉充血、扩张、痔核肿胀。门诊有很多患者,第一天晚上喝酒,第二天痔疮发作。
2、忌辛辣:痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,加剧疼痛。
3、忌饱食与暴饮暴食:进食过饱,会加重痔疮的发病程度。
二、运动预防痔疮
1、提肛运动:自我调整括约肌、收缩、放松肛门、每次收获50次、约3分钟,每天做1~2次。可以站着做,也可以坐着,躺着做,随时随地都可以做。别人看不见,自己感觉好就好了。长期坚持,有利于防止痔疮复发。
2、热毛巾按摩:平时大便后,用热毛巾在肛门周围按摩促进血液流动,顺时针按摩50次,逆时针按摩50次。
三、最后养成良好习惯
痔疮最忌讳的是长时间坐着或站着,工作引起的精神压力也会引起痔疮的发作,所以工作要注意放松,结合工作,以轻松的心情面对挑战。另外,必须养成定时排便的习惯。一般来说,每天早上起床排便是个好习惯。
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