火龙果无花果助清肠 7款当令水果KO便秘
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
夏末秋初,各种水果丰富。但是这些水果有什么营养呢?
猕猴桃富含维C
猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。
葡萄抗氧化
葡萄酸甜爽口,果汁丰富。花青素和白藜芦醇含量丰富,可抗氧化。常吃葡萄还益气补血,利尿消肿,但葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。
火龙果防止便秘
火龙果含有大量维生素c和水溶性饮食纤维,芝麻状种子促进消化。内层果皮中的甜菜红素可以抗氧化。但是,经常腹泻等寒性体质的人不应该多吃。
秋梨清心润肺
梨果肉鲜嫩多汁,是天然矿泉水,有助于清心降火、清热解毒。可以生吃、榨汁、炖、煮。
芒果保护眼睛
芒果肉甜,风味独特。富含维生素B6,B6对神经系统和大脑的正常运行至关重要。富含胡萝卜素,在体内变成维生素a,保护眼睛。
无花果健胃清肠
无花果含有多种氨基酸、维生素、矿物质和有机酸,帮助消化,促进食欲。又含有膳食纤维,通肠润便。
杨桃利尿促消化
杨桃果汁充沛,清热生津,利尿解毒。丰富的草酸、柠檬酸等营养素可以提高胃液酸度,促进消化。但是,杨桃性寒量食用容易引起脾胃湿寒,影响食物消化吸收,不应冷藏或加冰后食用。
火龙果上火吗
八个月宝宝便秘可以吃火龙果吗
红色火龙果和白色火龙果的区别
火龙果上火吗
红心火龙果和白心火龙果的功效
红心火龙果和白心火龙果的区别
挑对水果可以清补降火 盘点9款有效清火的佳果
红心火龙果和白心火龙果的区别
火龙果花的功效与作用有哪些 火龙果花营养价值
红心火龙果和白心火龙果哪种好 红心火龙果和白心火龙果的区别
无花果
火龙果的花能吃吗
火龙果皮的食用奥秘
红心火龙果和白心火龙果的区别
九种水果清肠通便帮助治疗便秘
火龙果
对便秘有帮助的水果有哪些
8个月宝宝便秘可以吃火龙果吗
火龙果减肥
火龙果有减肥效果吗
无花果有润肠通便的作用吗
红心火龙果
火龙果
【怎样吃火龙果治便秘】火龙果怎么吃治便秘 火龙果治便秘的吃法
便秘吃什么水果好有助于排便
红心火龙果属于寒性水果吗
便秘吃什么水果
吃火龙果拉肚子怎么回事 火龙果有排便通肠的功效
火龙果下火吗
火龙果树