哪些人群易患酒糟鼻?哪些食物可以预防酒糟鼻子?
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酒糟鼻是严重影响人类外观的皮肤病,与平时的生活习惯和身体状态不同,例如天生容易患酒糟鼻。那么,哪些人患酒糟鼻的概率比普通人高,吃什么样的食物能有效地预防酒糟鼻呢?
容易患酒糟鼻的三个人:
1、长期食用刺激性食物的人容易患酒糟鼻
长期食用刺激性食物,如辛辣油腻类食物,不仅会对我们的皮肤造成损伤和刺激,还会产生青春痘,酒糟鼻所以,平时尽量不吃油炸类等刺激性食物,不仅对皮肤好,对我们的健康也有帮助。除了长期使用刺激性食物的人之外,受到外部感染和冷热刺激的人也会增加酒糟鼻的发生概率。
2、缺乏维生素的人容易患酒糟鼻
维生素是人体内不可或缺的要素,缺乏维生素的话免疫力会下降,免疫力会引起各种器官疾病,其中皮肤是受免疫力影响最大的器官。迄今为止,皮肤被细菌感染,诱发酒糟鼻子的生成。
3、长期便秘的人群易患酒糟鼻
长期的便秘会使胃肠功能紊乱,从而导致内分泌失调。而内分泌失调会造成皮肤的代谢功能不全,从而导致毒素堆积在皮肤不能排出,久而久之就会引发出酒糟鼻的生成。
可预防酒糟鼻生成的食物:
1、含维生素多的食物
酒糟鼻患者应多吃维生素多的食物,如胡萝卜、菠菜等。因为维生素a有益于上皮细胞的生成,可从而防止毛囊角化,消除粉刺,还可以减少酸性代谢物并皮肤的刺激,而维生素b2能够促进细胞内的生物氧化过程。其他维生素对皮肤有不同的保护作用。
2、含锌量多的食物
含锌量多的食物,能有效控制皮脂的分泌和代谢,减轻细胞的脱落和角化,保护皮肤。所以预防酒糟鼻可以多吃一些含锌丰富的食物,比如牡蛎,海参蛋,海鱼肉类等
温馨提示
通过上面的介绍,希望易得酒糟鼻的患者一定要注意自己平日里的饮食以及生活习惯,才能防止酒糟鼻的生成。而那些并非酒糟鼻高发人群的朋友们,也要注意预防,多吃一些维生素等含量多的食物,做到防患于未然。
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