儿童龋齿如何保健护理
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说到龋齿是青少年最容易患的口腔疾病之一。患了龋齿后,往往刚开始没有多大影响,但是时间长了以后,牙齿就会不知不觉的出现几个大洞。所以,我们要在龋齿的预防上面下工夫。
首先要注意调整儿童饮食结构。要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配,适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。孩子们还应该改掉两餐之间吃甜食的习惯,尤其是睡前吃糖的习惯(对牙齿最有害),少吃奶糖和蛋糕等粘性甜食。
养成良好的口腔卫生习惯对儿童预防龋齿尤为重要。口腔卫生良好的标准是无菌斑。口腔卫生的重点,是要消除牙菌斑、软垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。
因此,早晚刷牙,饭后漱口,特别是睡前刷牙更重要,减少食物残渣的积累和发酵,减少菌斑的形成。选择保健牙刷,采用正确的刷牙方法。但是,良好的刷牙方法只能去除约70%的牙面菌斑,所以必须用牙线、牙签去除附近的菌斑。
另外,要积极采取防龋措施。氟能预防龋齿,科学证明。但其毒性却很大,所产生的后遗症——慢性氟中毒所造成的危害远远超过防龋的功绩,一旦氟中毒,所产生的后遗症是不可逆转的。因此,儿童时代为了防止氟过多,使用含氟牙膏刷牙时,必须控制量,一般每次不超过1克。也就是说,挤出的牙膏占牙刷头的五分之一到四分之一。
幼儿不应使用含氟牙膏刷牙,以免吞下太多氟,造成氟中毒,高氟地区必须无效。近年来,用沟封闭剂擦拭儿童牙齿表面,关闭容易龋齿的沟、间隙等部位,发挥了良好的效果。这也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。
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