心理障碍该如何预防?

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由于工作、学习压力大,无法适应社会,很多人处于亚健康状态。其中很多人发展成心理障碍,该怎么预防呢?

心理障碍该如何预防?

1、培养兴趣爱好,积极参与户外活动。

2、学会交往,处理人际关系。

3、增强自信,往往把想法付诸行动。

4、稳定心情,直面困难。

5、满足常乐,不追求完美。

6、加强修养,避免劣质刺激。

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