睡脊椎中间疼痛的原因
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睡觉时脊椎中间疼痛最常见的原因是床垫柔软,躺在床上时脊椎侧弯,脊椎间韧带和背部肌肉受牵连,睡觉后长时间不活动,肌肉受损,脊椎疼痛。工作时,长时间保持弯腰的姿势,过度劳累,睡觉时脊椎疼痛。有必要去正规的医院检查一下,看看是否因腰肌劳损或腰椎病变而引起脊椎疼痛、强直性脊柱炎和脊椎疼痛。
睡脊椎中间疼痛怎么办
1、睡脊椎中间疼痛,睡不着觉。脊椎疼痛的原因有很多,必须在正规医院接受检查,不排除强直性脊柱炎的可能性。根据医生的建议,药物治疗的同时,也可以按摩针灸,取得更好的治疗效果。
2、在日常生活中也要注意,注意整个背部的保暖,不能受寒受潮。平时不要睡柔软的床垫。睡觉的时候不疼痛严重的话,可以吃止痛药。
3、工作中不能长时间坐着,长时间站起来稍微活动,促进血液循环。平时阳光好的时候,可以晒脊椎。在饮食方面也要注意,多吃水果蔬菜,不要喝酒吸烟。
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