常见脱发的原因是什么?这几点要注意了
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“猝死不是我担心的,脱发才是”。现在在90后的人群中已经开始流行这句话了。突然死亡的事情可能很多人觉得离自己很远,但脱发的事情一定困扰着很多人,尤其是年轻女性。年轻人为什么这么容易脱发?首先,让我们了解脱发的原因。
常见的脱发离不开这些方面。
1、神经性脱发
精神压力过大,最容易对身体造成的不良影响就是脱发。事实上,许多人也可能注意到精神压力大时经常脱落的头发会增加。这是因为人的精神状态高度紧张,压力大负担重时,身体立毛肌收缩,神经中枢紊乱,毛囊头发生长发生变化,长时间毛发生长功能受到抑制,头发进入休息期间脱发。
因此,在日常生活中,需要保持轻松的心情状态,即使有压力也要学会释放。
2、内分泌脱发
人体内分泌系统紊乱,容易引起各种内分泌疾病,包括脱发。头发的生长受到很多内分泌激素的影响,身体内分泌异常的话,自然会影响头发的生长发育。最常见的是女性在生理期、生产后、更新期等敏感期。
3、营养脱发
顾名思义,营养不足导致脱发。头发虽然不完全属于我们身体之内,但是头发的营养一样与身体的新陈代谢有关。机体如果营养不良或新陈代谢异常,很容易表现在头发分叉发质差,发色变黄受损等,甚至脱发断发。
所以很多年轻爱美的女孩子会经常定期去美容院保养头发,也可以多吃些蔬果、海带、核桃仁、黑芝麻等有益于头发生长的食物。
4、病性脱发
身体局部或系统发生疾病,同样会脱发。像我们最常听到的化疗,副作用是伴随着严重的脱发。有些人得了皮肤病,俗话说鬼剃头,也有全身脱毛的表现。只要疾病得到治愈,头发就会再次生长。
5、季节性脱发
很多对自己头发关注度高的人就会留意到,掉头发跟不同季节有一定的关系。一般在夏季容易脱发,因为夏天温度高,头发在热胀冷缩的原理下毛孔扩张,更容易脱落。而秋冬时节温度下降,毛孔反而会闭合。
此时也不必太担心。只要调整饮食习惯、休息规律、经常运动,对脱发也有帮助。
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