心里感冒了
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感冒在上呼吸道感染中很常见,非常普遍,适当的烹饪很快就会恢复,其他疾病的恶化和并发也很少。心灵感冒是指心理障碍,我们不应该把心理障碍的人看作是疯子或异常的人。作为一个健康的人,我们必须认识到一个100%健康的人不存在,健康的人也有小的不适,心理健康的人也没有100%。心理素质特别好的人有时会兴奋或冲动,事后后会后悔,心理医生也有自己的问题,所以我们没有理由歧视心理障碍患者。只要我们能正常生活,适应社会,进行正常的人际关系,我们就是健康的人。南方医科大学南方医院中医科彭康
心理障碍包含范围广,有各种表现,严重者可引起精神分裂症、抑郁症、躁狂症、癫痫症、恐怖症、强迫症、人格解体、性错误等。引起心理障碍的因素很多,在日常生活中常见的是
超负荷的工作压力在当今社会,工作紧张,很多城市白领被高强度的工作压力困扰,长期处于高度紧张的工作状态,而且经常得不到及时的减压烹饪,长期处于紧张的状态,轻的话会引起不安、精神抑郁等症状
急性灾害性创伤突发事件,如地震、山洪、矿难、交通事故等,面对这些突发事件,特别是见证灾害的幸村者和遇难者的亲属心理受到很大冲击,发生急性应激障碍和受伤后的应激障碍,诱发内源性精神疾病等。
情感与家庭的变故失恋无疑是一种痛苦的情感体验,失恋的一方会因为情感的困难而痛苦,失恋会加重心理失衡,有些人会产生心理障碍,甚至不合理的过激行为,给对方和自己带来难以弥补的伤害。此外,离婚后的受害者经常无法忍受家庭解体的打击,造成心理伤害。
生活贫困加重心理压力这一群体主要是下岗职工和高校贫困生。一些下岗职工的观念暂时难以改变,忽视家政、建筑等工作,形成了高不成、低不成的困境。心理压力和生活压力的双重作用容易引起心理疾病。对于进入高等学府的贫困学生来说,一方面是经济状况的贫困,另一方面是虚荣心的原因,这种现实加剧矛盾心理,提高这些贫困学生心理疾病的概率。
急功近利的心理趋势有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。对成功的期待很高,不想消耗太多的力量,所以总是想以小搏击大,希望工作一半。但是,现实往往不会因为人的主观意愿而改变,当然容易失望和失落。有些人急于求成,拼命工作,不断自我压迫,总是严格要求自己。结果,由于心灵富裕,力量不足失败,经常诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
老年人缺乏精神爱。目前,我国经济发展迅速,人民生活水平明显改善,大多数老年人的物质生活基本满足,但随着我国进入老龄化社会,出现了许多空巢老人,他们的物质生活和心理需求不令人满意,老年人晚年缺乏爱是老年人心理问题的重要诱因。
学习任务太重学生每天面对读不完的书和读不完的复习资料,面对父母老师的热切期待,深感负担不起。学生时代的心理发育很快,但情绪稳定性差,遇到困难时容易产生挫折感,极端行走。目前,无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
独生子女被过分溺爱在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、生活自理能力差、经不起挫折、社会适应能力差、社交恐惧,甚至有暴力倾向。父母的溺爱会导致孩子的心理病灶。这种潜在危机就像定时炸弹,爆炸后的杀伤力很大。
难以适应社会发展现代社会迅速发展,瞬息万变,但也有因各种原因难以适应的人。这种不适应包括许多方面:我不习惯社会的不公平现象,因为我无法改变现状而沮丧和烦躁。我不习惯单位的分配,因为我的报酬太低而愤怒。由于信仰的苍白,我感到沮丧,没有归属感。由于个人技能和现代化之间的差距,我感到焦虑和无助。上述这些均可导致人们产生“心病”。
10.本身的发病因素
精神疾病的发病有时明确病因,往往是多种因素综合作用的結果。有些患者家庭有精神病史,有遗传的可能性,在受到外部刺激因素的作用下,有可能发病有刺激,也有可能不发病。即病人自身的生物性因素有发病的可能性时,在一定的条件下能够促使病人发病。
心理障碍可以看作是心灵感冒,事实上,每个人的生活本来就充满了各种各样的烦恼,与烦恼和平共处,是保持身心健康的关键。
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