糖尿病人可以吃什么水果?
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对糖尿病患者来说,最需要注意的是禁忌。糖尿病人不能摄取太多的糖分,在日常生活中吃的食物中,含有很多糖分,所以不能吃很多食物。大部分水果都很甜,糖尿病人能吃什么水果?
糖尿病患者可以吃什么水果?
并非所有水果糖尿病患者都不能吃。病情稳定,血糖控制良好,可适量吃水果。但是,只有选择糖分低的水果才能吃。水果根据糖分指数的高低,糖分、杨梅、柠檬、杨桃、木瓜、草莓、哈密瓜、芒果、西瓜。这些水果适合糖尿病患者吃。但是含糖量在8.5%到15%的水果,如:李子、柚子、杏、枇杷、橙、桃、橄榄、橘子、梨、苹果、鲜柿子、鲜葡萄、石榴、猕猴桃、菠萝等等,对于糖尿病患者来说,最好是少吃一点。
糖尿病患者吃水果的注意事项
1、两餐之间吃水果。吃水果时,记得从总餐中扣除相当热的主食。
2、每天早上监测血糖值,如果发现血糖值高,就不能吃水果。
3、不能喝果汁。果汁和水果有区别。
糖尿病是慢性病,日常饮食控制好,锻炼身体,定期监测血糖值,每天按时服药,能很好地控制病情,不影响患者的工作和生活。
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