内痔如何进行日常护理
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内痔是痔疮的一种,也是我们最常见的一种。很多人去医院接受治疗,觉得效果不如自己想象的好,所以怀疑自己的方法错了,实际上治疗内痔,平时的护理也很重要。那么,内痔如何进行日常护理呢?
1、饮食也要规律化,不要暴饮暴食,也不要饥饿,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,不要吃辛辣刺激食物,保持胃肠功能。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的效果。
2、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等。
3、每天早上或晚上多做肛门运动,可以预防痔疮。
4、改变体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,起床活动10分钟,特别是蹲下的工作人员,每次蹲下30分钟就应该起床走路。
5、养成每天定时排便的良好习惯,最好固定在早餐后20分钟,每天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他适当的时间,但必须相对固定。
6、排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。
7、排便后最好用温水坐浴10分钟。平时要防止便秘和腹泻。
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