冬季前列腺疾病高发怎么办 教你五个知识缓解前列腺疾病
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冬季气温特别低,因此许多男性朋友都会尽量减少外出,长时间在家里坐着,这样就会导致前列腺受到压迫而充血水肿,从而引发前列腺炎,出现尿频,尿急,尿痛等症状,威胁到了男性的健康。那么冬季前列腺疾病高发怎么办?接下来就给大家介绍。
1、多补充水分。冬季男性要多补充水分,这样可以增加尿液量,通过排尿对尿道进行冲洗,使前列腺分泌物顺利排出,预防前列腺发生感染。如果男性平时喝水过少的话,就会导致尿液浓缩,排尿次数减少,这样对前列腺,肾脏和膀胱等器官都是有害的。
2、不要憋尿。天气冷了,许多朋友都不愿意晚上起来排尿,经常憋着。憋尿会导致男性的膀胱过度充盈,从而压迫前列腺,引起前列腺炎发生。长时间这样的话就会导致排尿困难和尿潴留影响到肾脏健康。
3、注意保暖。许多男性朋友在冬天都穿的很少,其实这样是不对的,寒冷会导致交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺的腺体收缩引起充血,引发前列腺炎,因此男性朋友要根据天气的变化及时增加衣物,注意保暖。
4、注意饮食。长期吸烟酗酒和吃辛辣刺激的食物,都会对男性的前列腺和尿道产生刺激,还会引起前列腺和膀胱颈充血水肿,因此男性朋友应当戒烟少酒,平时饮食要清淡一些。
5、尽量不要久坐。像长时间打麻将,玩游戏,伏案工作等都会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,引起前列腺炎,因此男性朋友在冬天尽量不要久坐,应当坐一会儿就起来活动一下。
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