手瘾导致早泄怎么治疗效果最好？几秒重度早迣怎么治疗

本文已影响5.74K人

手淫这种行为不会导致严重的身体问题，但如果过度的进行可能会导致早泄等问题。要想治疗早泄，建议从以下几方面入手：

1. 意识调整：有意识地停止手淫行为，并了解和认识性知识，建立正确的性观念。

2. 计划修改：减少手淫次数，并被安排在不同的时间和地点，不要因为压力，孤独或无聊去进行手淫。

3. 运动改善：加强运动，改善体质，对提高身体素质性功能可能有帮助，特别是有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等等。

4. 锻炼盆底肌肉：盆底肌肉参与勃起、射精等过程，通过凯格尔运动可以帮助强化盆底肌肉，预防早泄等问题。

5. 心理治疗：如果过度的进行手淫已经导致严重的焦虑、抑郁和自卑等心理问题，那么心理治疗可能是一个有效的选择，包括认知行为治疗和心理教育等。

如果出现严重早泄症状，建议及时咨询医生，根据具体情况才能制定相应的治疗方案。治疗方法包括口服药物、膜拟合疗法、心理治疗等等，需要结合个人实际情况选择治疗方法。建议采取综合措施，结合心理和生物医学治疗来解决问题以获得最佳效果。

相关内容