盘点8种对前列腺有益的超级美食
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
有益于前列腺的8种超级食物
1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)硒含量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可以降低前列腺癌的风险。
2、西兰花。西兰花含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和消炎,可以降低前列腺癌的风险。
3、绿茶。一些研究表明,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可以增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶可以降低前列腺癌的风险。
4、蘑菇。研究发现,蘑菇中的β葡聚糖蘑菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫氨基酸(ERT)可以保护身体细胞,防止前列腺癌等多种癌症。
5、石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。研究表明石榴能有效抑制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有胡萝卜素和欧米茄3脂肪酸,可以降低前列腺癌的风险。南瓜籽中的锌也有利于前列腺的健康。
7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可以阻止前列腺肿瘤的发展。研究表明,每周至少吃一次三文鱼可以降低晚期前列腺癌的危险。
8、番茄。番茄富含强抗氧化剂番茄红素,有利于改善前列腺健康。研究表明,每天吃西红柿可以防止前列腺癌造成的DNA损伤。
前列腺增生有哪些并发症 盘点前列腺增生的并发症
盘点前列腺炎的治疗误区
前列腺增生的五个危险信号 五种食疗对象应对前列腺增生
盘点前列腺炎认知误区
前列腺炎有几种凶手预防前列腺疾病的食物
前列腺增生患者需要做哪些检查?盘点前列腺增生8项检查
抵抗型前列腺癌寿命 盘点前列腺癌的寿命
前列腺炎不育有四原因六种预防方法盘点
盘点前列腺炎的十大病因
前列腺囊肿有益运动
对前列腺有益的食物
前列腺炎的食疗方法有几种
超级食品13种
前列腺囊肿的治疗方法盘点
盘点诱发前列腺炎的原因
引起前列腺炎的原因盘点
前列腺最爱8种食物
前列腺炎五大症状盘点
前列腺炎是如何分类的?盘点前列腺炎的3大分型
盘点前列腺炎的主要危害
慢性前列腺炎有什么饮食禁忌?哪些美味食疗可对抗前列腺炎?
前列腺增生危害大盘点
喝什么茶对前列腺有帮助 喝这3种茶对前列腺好
盘点前列腺炎的几个病因
吃什么对前列腺好 多吃两种食物有助前列腺健康
什么原因导致得前列腺炎?吃什么对前列腺炎有益
前列腺脓肿有什么危害 前列腺脓肿3大危害盘点
慢性前列腺炎不是前列腺增生 盘点慢性前列腺炎的五大误区
盘点:前列腺可能引发的疾病
前列腺炎对男性健康有什么损伤 带你盘点前列腺炎常见的5大危害