十大因素引起前列腺炎的老司机不能长时间开车
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
前列腺疾病成为困扰男性人群最突出的疾病之一,超过50%的男性,一生中至少被前列腺炎困扰过一次。今天,小编总结了前列腺十大危险因素,并提出了实用的预防建议。
危险因素1:长时间骑自行车。
许多男性选择骑自行车锻炼身体,但经常骑自行车也会对前列腺产生不良影响,身体和硬座之间发生的连续摩擦和振动会破坏前列腺组织结构,造成损伤。专家建议,每次骑自行车不得超过30分钟。特别是前列腺疾病患者,应尽量避免骑自行车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式有助于预防前列腺炎。
危险因素2:过重。
体重是影响前列腺健康的重要指数,超重越多,体内睾丸素水平越高,越容易诱发前列腺癌。另外,超重甚至会损害自己的生殖系统健康,因为体重过大的人坐下后,屁股和大腿内侧的肉都集中在私处,相当于给睾丸加热,热环境对生殖系统有害。因此,超重者应积极参加锻炼,进行游泳等负荷少的运动,减少多馀的赘肉。
危险因素3:吃红肉。
美国的调查显示,经常吃红肉的人患前列腺癌的风险增加了12%。因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺的健康。据专家介绍,被称为前列腺健康之王的番茄中含有番茄红素,这种超强的抗氧化剂不仅能预防前列腺疾病的发生,还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米茄3也有助于降低前列腺疾病的风险,可以适当多吃。需要注意的是,患有前列腺炎症和增生的患者应该避免吃辣椒,不要吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物,不要吃太多牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
危险因素4:饮酒。
每天喝高浓度酒50克以上的人,患晚期前列腺癌的概率是不喝酒或喝酒少的人的3倍以上。专家注意到,长期饮酒过剩不仅对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害,还刺激睾酮的分泌,影响前列腺液的分泌和排泄。因此,男性必须适度饮酒,尤其是患有前列腺炎的人。
危险因素5:久坐不动。
瑞典的一项调查显示,与经常行走的人相比,长时间坐在办公室的人患前列腺癌的风险增加了30%。据专家介绍,久坐前列腺部位经常被压迫,容易诱发前列腺炎。因此,多年在办公室工作的人,每坐一小时后站起来活动约8~10分钟。另外,户外活动也是必不可少的,平时可以快点去。
危险因素6:睡眠不好。
研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象,研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果表明,睡眠不好的人患前列腺癌的风险是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍,睡眠问题包括睡眠困难、夜间容易醒来、早上醒来等。据专家介绍,睡眠不好,人体整体的抵抗力和免疫力下降的同时,前列腺也容易受到细菌的侵害。经常熬夜加上抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式,危害更大。
危险因素7:吸烟。
研究发现,吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物,其中大部分对人体有害。专家表示,吸烟越多,前列腺就越有害。因此,不吸烟、早戒烟是保护前列腺、预防前列腺癌的最佳方法。
危险因素8:性生活不规则。
一般来说,初次性生活年龄较早,性生活过于频繁,过度纵欲或长期禁欲,前列腺疾病发病率增加。专家还提醒,射精前中断性交、体外排精或频繁手淫会使前列腺充血肿胀并引起炎症。
危险因素9:过高。
个子矮的人比他高30厘米的人,前者患前列腺癌的概率低19%。研究人员表示,这并不意味着高个子增加了前列腺疾病的风险,高个子的人必须更加注意前列腺的健康,定期进行体检。
危险因素10:遗传。
研究表明,如果直系亲属或兄弟中有患前列腺疾病的人,自己的患病概率会增加2~3倍,专家建议45岁以后要注意这种风险,最重要的是定期进行前列腺检查。此外,受遗传因素影响的人需要更好地保护他们的前列腺健康。
司机前列腺痛怎么办?司机如何防范前列腺疾病
男性前列腺的十大危险因素
引起前列腺炎病因
前列腺炎是怎么引起的?前列腺炎常见5大诱因
前列腺痛的原因有哪些呢 引起前列腺痛的因素
引起慢性前列腺炎的病因有哪些?前列腺长期充血是因为前列腺炎?
引起前列腺痛的因素是什么
前列腺炎危害大吗?前列腺炎怎么引起的呢?
青少年前列腺炎多发的原因是什么?引起青少年前列腺炎的6大因素
前列腺炎怎么引起的?前列腺炎能自愈吗?
前列腺炎一般是怎么引起的?长期焦虑会引起前列腺炎吗?
前列腺炎的十大原因
长时间坐着不运动会引起前列腺疾病
治疗慢性前列腺炎需多长时间?慢性前列腺炎的影响因素有哪些?
引起前列腺炎的原因有哪些 前列腺炎怎么引起的
为什么长时间坐着会引起慢性前列腺炎?
前列腺炎能引起多少种病 前列腺炎能引起啥后果
前列腺炎什么引起的原因 前列腺炎是什么引起来的
前列腺炎是哪些病因引起的?慢性前列腺炎常见四大原因
生活中容易引起前列腺炎的因素
前列腺炎十大病因!
前列腺炎能引发什么炎症 前列腺炎会引起
前列腺增大是什么原因引起的 四大原因引起前列腺增大
长期前列腺炎不治疗能活多长时间
盘点前列腺炎的十大病因
前列腺炎治疗的时间要多长?前列腺炎能否痊愈呢?
引发前列腺炎的四大病因!如何预防前列腺炎?
了解引起前列腺炎的原因
引起前列腺炎的原因 前列腺炎的治疗方法?
前列腺炎是什么原因引起的 前列腺炎年轻