男性不育预防生活中的禁忌
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
导致男性不育的原因多种多样,以精液异常为首要原因,其具体原因还可分为无精子、或精子数量过少(精子数<2000万/毫升),精子质量差,活动力低,精子畸形等。近年来,全球男性精液质量逐年下降,直接导致优生优育率下降,不育率上升。预防男性不育,有以下宜和不宜:
不宜:紧身三角裤
生理结构上,男性睾丸在体外,包裹睾丸的阴囊不断调节温度,使精子产生和贮藏在比体内低2℃左右的条件下。一般睾丸的温度保持在35℃才能正常产生精子,只有在这个温度下精子才能充满活力,温度过高或过低会影响睾丸的功能。
男性穿紧身三角裤,阴囊固定紧靠腹腔,阴囊调节温度的功能受到限制,同时睾丸接近温暖的腹腔,腹腔温度比睾丸功能正常发挥所需的温度,精神功能障碍,不育。
另外,内衣布是透气性差、散热不良的化纤材料,阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。迄今为止,精子质量差,活动度低。
长时间坐厕所
在现代人的日常生活中,很多人都有喜欢长时间坐厕所看报纸的习惯。长时间坐厕所是不良卫生习惯,对男性生理健康的影响特别大。
由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。
对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于长时间坐在厕所里,排便时间变长,下腹部和骨盆容易出现淤血,直肠和肛门静脉曲张成团形成痔疮的同时,长期便秘,粪便压迫碍前列腺血液的运转,加重前列腺炎的症状。
不仅长时间坐在厕所里,男性在日常生活中的长时间坐着会影响前列腺。长时间坐电脑、麻将、长时间骑自行车等活动,容易使男性会阴部充血、充血、痔疮和前列腺炎恶化。
浓茶咖啡碳酸饮料
在食品上,作为男性应该尽量远离不合适的品种。现在很多人气饮料都不适合男性。
首先是茶,尤其是功夫茶。因为茶中含有茶胺等成分,这些成分容易使前列腺兴奋,使前列腺血管敏感活跃,容易引起前列腺炎症和复发。一般来说,茶越浓,前列腺发炎率就越高。其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易引起前列腺肿胀,喝咖啡的男性通常会感到排尿不畅。
再次是碳酸饮料,这是被国外营养专家列入垃圾食品名单的种类。充气的碳酸饮料除蔗糖外,其他营养成分很少。碳酸饮料多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,人体液处于酸性状态,人体液处于碱性状态,实际上碳酸饮料不利于人体疲劳的消除,容易妨碍男性精液中的碱性状态。研究表明,碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用在一定程度上降低了性能,限制了精子的活力。
关于酒,酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,抑制男性荷尔蒙的合成,减少男性荷尔蒙,功能下降或阳痿。
电磁辐射
对男性来说,在生活中要特别注意远离电磁辐射源,这是由生理特征决定的。
在日常生活中,目前电磁辐射的大型电器和家用电器随处可见,电视、电磁炉、微波炉、办公电脑、手机等都散发着强大的辐射。电磁波作用于人体,直接产生电磁感应,干扰细胞生物膜上的受体酶活性,引起细胞形态变异和动能损害,长期受到电磁辐射,男性生殖细胞和精子活动能力下降,数量减少。
男性应特别注意远离电磁辐射,因为男性染色体比女性脆弱,容易引起免疫系统的变化,男性生殖细胞和精子对电磁辐射敏感。因此,男性应尽量减少与电磁波接触的机会,即使必须接触,也应尽量保持一定的安全距离,一般在半米以上。
宜:凉爽用坐浴
男性会阴部解剖生理复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官集中在这里。如果采取坐浴的方式,生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,全面治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老。
宜:吃巧克力
对男性来说,巧克力是很好的健康食品。这是因为丰富的碳水化合物和乳脂,在体内产生热量。现代科学研究表明,这种乳脂会产生特殊的甜味,催化人体唾液产生免疫球蛋白抗体,因此能够增加机体抵抗寒冷、细菌和病毒的能力,对于经常在外面奔跑的男性来说是适当的食品。
男性精液质量下降会导致男性不育,一些人认为他们经常生活习惯和饮食习惯,这可能会影响他们的生精功能和精子活力,从而伤害他们的生育能力。为了预防男性不育,必须实现以上的宜和不宜。
。生活中男性不育的三大杀手
男性不育如何预防
孕妇性生活禁忌
生活中易导致男性不育的隐患
男性预防不育的方法
预防男性不育的方法 男性不育怎么办?
如何预防男性不育症男性不育症?
男性预防不育应从三个方面远离六个禁忌
六大禁忌教你预防男性疾病
产后性生活禁忌
不育与性生活关系密切 预防不育注意生活习惯
男性必须记住预防不育症的六个生活常识
预防男人不育的9大禁忌
男性不育能预防吗
男性怎样预防不育
生活习惯中如何预防男性不育?需要做好这五点!
男性养精蓄锐有四个要点 日常预防不育是禁忌
产后性生活禁忌
预防男性不育从哪里开始,不能早点过性生活
生活中诱发男性不育的两大原因
男性不育预防方法
男性如何预防不育发生呢
男性不育的预防方法
男性不育怎么预防
怎么预防男性不育的发生?
男性不育的生活原因
怎样预防男性不育
男性不孕不育预防
男性不孕不育预防
引起男性不育的生活习惯