男性不育要多吃这些食物
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男性不育的原因与生活饮食习惯有很大关系,男性不育是非常烦恼的事情,生活中男性朋友如何预防不育呢?吃什么可以预防男性不育?
预防男性不育要吃这些美食
1、羊肾补精血
动物肾脏、肝脏含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊是木畜,肾是水,羊肾补肝肾,益精血。据报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,特别适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者。其吃法很多,可以煮、汤、炒、滑、服,根据味道和习惯选择不同的吃法。促进代谢,消除疲劳,补充精血,与韭菜和大蒜一起炒,其强烈作用更大。
2、鲫鱼滋肾精
鲫鱼滋养肾精,填补精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析,因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育,用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
鲫鱼作为食品,是席间珍贵的海味,油发、水发、煮膏汤、虾仁、竹笋竹笋片等,滑、滑、炒、吃,加入菖蒲、杞子、沙苑的痣一起煮汤,味道鲜美,滋养力更强。
3、鹿茸帮助壮阳
鹿茸是鹿头上出生的未老化角,具有强壮、固精的效果。血片和粉片的区别,特别是鹿角骨化前,出生的红色血茸更为珍贵。以前广东富嘉饲鸡时,芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加入鹿茸,生鸡蛋味道好,有助于强壮阳光。
鹿茸,可将其磨粉,1日服2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。如果你想用酒来帮助兴趣,你不应该喝得太多。你只能喝得太多,尤其是在喝醉后。
4、莲子治梦遗
莲子性平,味甘,有养心安神、健脾、补肾、涩精等效果。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也比较高,而且还有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可以治疗脾肾虚引起的失眠,男人梦遗,女人带走。吃的方法是①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克、枣10克、粳米60克、煮成粥,加入少许糖。可以安神固涩。②莲心茶莲子心1.5克,用热水提取,代茶饮用。可以清心火、固肾精、治疗女性性情急躁、带红白等。③莲子猪肉汤莲子,芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,吃肉,喝汤。固肾涩精、健脾胃、治遗精、早泄、女性带来等。④米仁莲子羹薏米、莲子各30克,煮脆,加香蕉、苹果等果丁,用淀粉收成汤。清心和胃,固肾涩精,治疗女性,男性遗精,多梦等。
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