男性不育频繁发生的5种方法预防效果很好
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近年来,男性不育患者越来越多,这种情况给患者带来了生理和心理的双重压力,这是因为男性不育不仅会影响自己的健康,还会对家庭的和谐产生很大的影响,所以男性发现不育后,必须积极治疗,预防不育是非常重要的
男性不育的预防方法
1、消除近亲结婚
,特别是一方或双方的先天性或遗传性缺陷者必须坚决消除,不仅可以减少男性不育,还可以提高出生人口的质量。
2、注意个人卫生
防止男性生殖系统感染是预防男性不育症的重要方面,特别是性传播性疾病,感染的话,不仅会导致精神障碍,而且在严重的情况下性腺功能丧失的另一方面,由此引起的家庭纠纷、感情不合会对男性不育产生心理上的影响。
3、禁止食用影响生育的食物
棉仔油中的棉酚会损害睾丸的生精功能,容易引起男性不育,食品添加剂、着色剂、防腐剂等会影响睾丸的生精功能,从而引起男性不育,农副产品中残留大量农药,严重危害人类健康,容易引起男性不育,如杀虫剂、塑料包装等。
4、入浴时温度过高
精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,入浴时水温过高往往暗伏杀机,桑拿浴时室温达到70℃~80℃,比普通浴室温度高2倍以上,不利于精子的生长,或者死精过多导致男性不育,医学家从男性不育的原因中可以看出,一部分男性睾丸温度比普通人高2~3度,精子不能生存,所以年轻人必须慎重洗桑拿浴
5、避免饮食缺锌缺硒
微量元素锌可促进精子活动力,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素,几乎都来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
除了以上方法外,积极治疗患者,效果也很好,平时男性患者可以多吃八宝、韭菜虾等食物,预防男性不育。
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