青春期减肥会长不高吗 青春期减肥的风险有哪些
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是的。青春期是生长的高峰期,脂肪会显著增加,脂肪对人的身高生长也有一定的作用,如果青春期减肥,减少脂肪摄入,控制身体脂肪的吸收,会导致身体发育缓慢,骨骼生长缓慢,有生长不高的风险。
青春期减肥一般是节食减肥,减少脂肪摄入,但青春期生长突然增加,急需营养,盲目减肥会导致身体发育不良、营养不良、影响生长发育、内分泌系统异常、生育功能丧失、免疫力低下、脑反应迟钝等一系列。
对于青春期女孩来说,脂肪不仅能保持恒定的体温,储存身体所需的能量,有助于生长发育,还能增加皮肤弹性,保持女性独特的曲线美。不仅如此,女孩的月经初潮、性器官的发育以及未来生生育都不能缺乏脂肪参与。
只要青春期不超过标准体重,就不要盲目减肥。一般来说,身高减100,乘以0.9的值是标准体重。这个值一般都是正常的,太担心了。如果你真的肥胖了,建议在医生知道的情况下采取有针对性的措施,然后采取运动健身的方法。不进去可以减肥,也可以促进身高的增长。
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