咳嗽不吃药怎么能好 咳嗽不吃药能够自愈吗
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咳嗽能够自愈吗,提到自愈,其实我们自身的免疫系统是非常强大,如果你只是单纯性的感冒咳嗽,是完全不用吃药就靠食疗就可以痊愈的,但是如果是其它疾病引起的咳嗽,患者就要去医院进行系统的检查,对症治疗,也会痊愈的,下面介绍几种治疗方法。
1、生活起居要有规律,保证充足睡眠,坚持锻炼身体,不能不动,不动则萎靡不振,动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动,对增强体质、减少衰退、防止咳嗽再次复发十分有益。
2、饮食上避免辛辣,保护体内津液不受耗损,并要选食甘润清淡的食物,滋阴保津。多吃些生梨、金桔、鲜藕、荸荠、山楂、黄瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鲜水果、蔬菜和食品。
3、居室内要保持一定的湿度,这对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用。要适当补充体内的水分,促进机体的新陈代谢。
4.早晚温度最高和最低的时候,最好穿一件方便易脱的外套。衣服准备充分,温度的变化就不会让你很为难,咳嗽也就在简单的穿衣脱衣时被抵抗在身体之外了。
5、外出活动,要安排好时间,注意休息;还要注意准备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒,才不会因雨淋致身体抵抗力下降而再次受凉咳嗽。
只要不是有其它并发症的复杂咳嗽,如果只是一种简单感冒引起的咳嗽,自愈的希望太大了,我们只要由上面说的这些生活好习惯就一定的,不要低估了我们自身的免疫系统。
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