月经不调怎么食补调理 月经不调喝什么汤
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做法:将益母草、山楂放入不锈钢锅中,然后加入1000毫升水。大火煮沸后,用小火煮20分钟,最后去渣留汁,加入适量红糖调味。
饮用方法:月经过滤器应在约定前3天服用,每天服用一剂,连续饮用7天;月经不规律者从月经第一天开始,连续服用4天。
功效:连续服用3个月后,痛经会明显改善。
材料:当归5克,熟地20克,川芎5克,白芍7.5克,红枣5颗,枸杞10克。
做法:将红枣剥去核,与其他药材一起放入保温杯中,加入400毫升滚水,冲泡20分钟,趁热服用。
饮用方法:从前一次月经结束到下一次月经,每天喝一剂,可多次加水回冲。
功效:连续服用约1个月,可看到月经周期的变化。
材料:柴胡5克,牡丹皮5克,生地15克,乌梅3颗,甘草5克。
做法:将柴胡、牡丹皮、生地、乌梅等干菜放入烧杯中,冲入400毫升滚水,泡20分钟后即可饮用。
饮用方法:月经来临时,一旦发现月经过多,就可以开始饮用,每天服用一剂,见量减少就可以停用。
功效:柴胡牡丹皮汤能有效对月经过多起到显著作用。
材料:当归7.5克,香附5克,泽兰5克,艾叶5克,红糖适量。
做法:用纱布包裹当归等药材,然后将包裹好的药材放入被子中,用500毫升的滚水浸泡20分钟,最后取出药包扔掉,加入适量红糖调味。
饮用方法:从月经的第一天开始,两周后开始服用,每天服用一剂,直到下次月经来临。
功效:服用一个周期后,可以改善剪刀的月经量,然后连续服用两个周期,总共服用两个周期,总共服用三个周期,可以达到彻底改善的效果。
材料:当归5克,黄芪25克,红枣5克,枸杞15克。
做法:将红枣剥去核,然后将当归、黄芪、枸杞放入保温杯中,加入500毫升滚水,浸泡20分钟。
饮用方法:每次月经结束后,连续服用3天,每天剂。
功效:克增强抵抗力,恢复肤色。
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