奶水突然变少了是什么原因 吃苦瓜会回奶吗
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吃苦瓜有回奶的可能。
苦瓜很冷。哺乳期的母亲在进食后可能会到牛奶现象,但不是绝对的,具体是否会回到牛奶根据个人体质,一些母亲吃苦瓜后不会出现牛奶减少。但为了给婴儿提供足够的牛奶,建议在哺乳期不要吃苦瓜。
1.多喝牛奶汤,如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等,也可以适量喝牛奶或豆浆。
2.让宝宝经常吮吸母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳素,努力多下奶,帮助乳汁分泌。
3.吃苦瓜回奶后,注意不要吃大麦茶、麦芽糖、韭菜、胡椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等有一定回奶作用的食物。
配料:500克猪蹄、30克红枣、30克花生、葱、姜、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤。
做法:
1.将猪脚洗净切成块,将红枣和花生浸泡在水中,将姜去皮切片,葱切片。
锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3.将油倒入锅中,加入姜片、猪脚块,倒入绍酒炒一会儿,加入清汤、红枣、花生、葱,中火煮至汤色变白,加入盐、味精、胡椒粉调味。
苦瓜很冷。哺乳期食用后,不仅容易引起宝宝的胃肠道不适或回奶,还会通过牛奶传递给宝宝,导致宝宝腹泻等不适症状。因此,对于哺乳期的母亲来说,最好不要吃。如果他们想吃,他们也应该适当地控制它。苦瓜生冷熟食温。因此,孕妇不应生吃苦瓜。
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